La trocanteritis, o bursitis trocantérea, suele estar relacionada con tensiones musculares y disbalances en la cadera. Liberar y movilizar la zona mejora la biomecánica, reduce la fricción en la bursa y optimiza la función de glúteos y pelvitrocantéreos. Esto disminuye la inflamación, alivia el dolor y previene recaídas.Solo necesitas un palo de escoba y constancia.#pablopilatesreal #dolordecadera #artrosisdecadera #trocanteritis #hippain #entrenamientoencasa #rutinaencasa #wellness | Pablo.pil
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La bursitis trocantérea, o trocanteritis, es la causa más frecuente de dolor procedente de las estructuras de la cadera. Los tratamientos son diversos, sin embargo, hay ciertos ejercicios que pueden disminuir el dolor, para ello, el Sensei David Yagyukan armó una rutina especial 🤗. | Aprender A Envejecer
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