Butterfly Übung: Top 5 Ausführungen (inkl. Bilder Videos)
Butterfly Übung: Top 5 Ausführungen (inkl. Bilder Videos)
Jan 4, 2018
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Butterfly richtig ausgeführt👇🏻 So führst du den Butterly richtig aus: 👉🏻Hände bei den Griffen auf der gleichen Höhe der Brust 👉🏻So weit zurückgehen bis die volle Dehnung zu spüren ist 👉🏻Gedanklich die Ellenbogen zusammenführen und NICHT DIE HÄNDE Wenn du dir nämlich vorstellst die Hände zusammenbringen zu wollen passiert es schnell, dass du in die „Krabbenhaltung“ fällst also mit dem Oberkörper nach vorne gehst und mit biegen und brechen die Hände zusammenführen willst. Das führt dazu, d
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Butterfly richtig ausgeführt👇🏻 So führst du den Butterly richtig aus: 👉🏻Hände bei den Griffen auf der gleichen Höhe der Brust 👉🏻So weit zurückgehen bis die volle Dehnung zu spüren ist 👉🏻Gedanklich die Ellenbogen zusammenführen und NICHT DIE HÄNDE Wenn du dir nämlich vorstellst die Hände zusammenbringen zu wollen passiert es schnell, dass du in die „Krabbenhaltung“ fällst also mit dem Oberkörper nach vorne gehst und mit biegen und brechen die Hände zusammenführen willst. Das führt dazu, d
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