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Tu camino hacia la confianza y la claridad mental. 🧠 El Dr. Mario Alonso Puig presenta su nueva conferencia "Haz lo (im)posible" en Bogotá. Una experiencia inspiradora y llena de herramientas para ti. 🗓️ Martes, 17 de marzo. ¡Plazas limitadas! | Mario Alonso Puig

¿Crees es importante en la actualidad meditar? Importantísimo encontrarnos con nuestro yo interior. Una de las prácticas que Mario Alonso Puig hace en sus Mentes Expertas es la meditación. Un ejercicio que practicamos para hablarle a nuestro corazón, nuestro motor de emociones y de reencuentro con nosotr@s mism@s. ¿Quieres vivirlo? Próximas fechas: ▶️ 𝐌𝐚𝐫𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 | 𝟔 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞: https://mentesexpertas.koobin.com/ciudades/marbella/mario-alonso-puig/6octubre ▶️ 𝐀 𝐂𝐨𝐫𝐮ñ𝐚 | 𝟐𝟕

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La inteligencia emocional se compone de dos dimensiones: la inteligencia intrapersonal y la inteligencia interpersonal. La intrapersonal es la habilidad de conectarnos con nuestras propias emociones y sentimientos. Para conocernos a nosotros mismos debemos evitar juzgarnos. Si solo nos obsevamos, empezaremos a comprender cómo nos sentimos. La inteligencia interpersonal implica no dar nada por sentado. No debemos juzgar a los demás porque no sabemos lo que experimentan. Es importante hacer pregun

Howard Gardner nos enseñó que la inteligencia emocional, formada por la intrapersonal y la interpersonal, es clave para sentirnos plenos y felices. Por eso, nuestra capacidad para conectar con nosotros mismos y con los demás es igual o más importante. Cuando aprendemos a escucharnos, a reconocer lo que sentimos y a gestionar nuestras emociones, comenzamos a vivir desde la serenidad. Y si entendemos a los demás, podemos acompañarlos, inspirarlos y construir relaciones más auténticas. Equilibrar m