🔥딱딱하게 굳은 허리 어깨 쫙 펴집니다! 쉬는시간에 1분씩만 해보세요!👍[중년운동 어깨스트레칭 홈트]
0:15
🔥딱딱하게 굳은 허리 어깨 쫙 펴집니다! 쉬는시간에 1분씩만 해보세요!👍[중년운…
14.6K viewsJan 2, 2025
YouTube함께해요 운동채널
딱딱하게 굳은 허리·어깨 쫙 펴지는 1분 스트레칭! 중년 운동 홈트
0:14
딱딱하게 굳은 허리·어깨 쫙 펴지는 1분 스트레칭! 중년 운동 홈트
6 months ago
MSNTogether Exercise
아프고 뻐근하고 굳은 허리! 허리통증 90초 만에 잡는 법
7:48
아프고 뻐근하고 굳은 허리! 허리통증 90초 만에 잡는 법
2.3K viewsSep 21, 2024
YouTube박미경TV
"집에서 따라해보세요!" 굽은 등 쫙 펴집니다
20:32
"집에서 따라해보세요!" 굽은 등 쫙 펴집니다
13.5K viewsApr 19, 2025
YouTube부모님 연구소 by CERAGEM
굽은 허리 펴는 스트레칭 이 동작 10초#굽은허리#허리스트레칭#등펴기운동#시니어요가#허리운동#자세교정#GraceYoga#senioryoga
0:17
굽은 허리 펴는 스트레칭 이 동작 10초#굽은허리#허리스트레칭#등펴기…
152 views1 month ago
YouTube그레이스요가 GraceYoga 모든 존재가 편안하기를
허리를 쫙! 배를 쭉~ 병원 갈 일 싹 사라지는 자세 교정 [우리맘 스트레칭]
3:03
허리를 쫙! 배를 쭉~ 병원 갈 일 싹 사라지는 자세 교정 [우리맘 스트레칭]
2 weeks ago
YouTubeOBS 라이프
[시니어 건강] 요즘 허리를 쭉 펴고 싶어요 #행복한노년생활 #간절기건강 #허리펴기 #자세변화 #허리느낌 #몸회복 #건강100세플러스
0:30
[시니어 건강] 요즘 허리를 쭉 펴고 싶어요 #행복한노년생활 #간절기건…
838 views1 month ago
YouTube건강 100세 플러스
0:25
허리 말고 '여기'를 펴세요! 30초 만에 허리펴는 법
3.1K views1 month ago
YouTube바른몸 편한몸 / 곽쌤
0:24
Your stiff back will be instantly relieved! Try this while leaning ag…
10.3K viewsFeb 24, 2025
YouTube함께해요 운동채널
10:25
🐈‍⬛고양이자세+매일하면 굳은 몸이 풀어질거에요 | Korean Women's Yo…
54.9K views11 months ago
YouTube1hour:girlfriend
0:12
The Best Exercises to Get Rid of Back Pain, Recommended by a Ph…
23.5K views1 month ago
YouTubePT_에이더 (19년차 물리치료사)
7:02
(5MIN) Gentle seated yoga stretch for back
10K viewsSep 19, 2024
YouTube크리스탈나우crystalnow
0:42
허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강
2.5M viewsMay 6, 2024
YouTube서울대병원tv
0:16
Is your lower back stiff every morning? 'Back Thaw Exercises' t…
3.5K views2 weeks ago
YouTube막내관장짱이
5:42
If you have back pain, be sure to do these 5-minute exercises every da…
8.4K views4 months ago
YouTube알쓸물치
0:39
엄마가 춤바람 났어요^^걷기보다 재밌는 3분 생존운동! 굳은 몸이 확 풀…
28.4K views2 months ago
YouTube엄마의 생존운동 (+50)
8:37
When your back is stiff, recovery tips! (Lumbar lordosis, disc hernia…
2.5K views10 months ago
YouTube디스크마스터
12:39
[Evening Home Workout] 🧘 “Let’s Loosen Up a Stiff Back!” Loosenin…
414 views4 weeks ago
YouTube안녕!MBC충북
0:30
People with stiff or stiff backs!! Stretching that's good for your back
3.1K views4 months ago
YouTube바디코치 Kim
16:33
구십 노모가 굽어있던 허리를 곧게 펴다
1 views3 months ago
YouTube일상의 문제해결
0:34
상하체를 연결하는 허리를 쫙! 늘여주는 요가 스트레칭✅
10.1K viewsMay 8, 2024
YouTube바바스트레칭
2:01
Straighten your waist! Stretch your stomach~ A posture technique tha…
1.2K views2 weeks ago
YouTubeOBS 라이프
10:27
How to protect your sore back that 99% of people don't know about (🎁…
6.7K views3 months ago
YouTube허리디스크 회복연구소
0:07
굳은 고관절 쫙 펴주는 스트레칭
112K viewsSep 3, 2024
YouTubeTAYA타야
1:04
척추수술, 굽은 허리를 억지로 펴면 안되는 이유! #척추수술
3.1K views2 months ago
YouTube이동엽 원장의 자세혁명
8:03
Routine to relieve stiff back (lumbar lordosis, lumbar disc)
986 views9 months ago
YouTube디스크마스터
0:41
허리 굽어야 오히려 좋은 허리 리듬 운동🙆
1.1K views2 months ago
YouTubeCBS 경제연구실
0:50
Never sit with your back straight.
1.7K views1 month ago
YouTube한방내과 예원장 - 통증 | 저림 | 자율신경
0:36
최화정 "허리를 쫙 피고 입고리를 쫙 올리면 세상에 못 할 일이 없다" #최화…
5.4K viewsJul 22, 2024
YouTube\b해밀랩
0:44
5초 만에 굽은 허리 쫙~ 펴지는 비밀! (아이고 시원해👍) #shorts #시니어건강
1 views1 month ago
YouTube딸내미 건강수첩
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:15
🔥딱딱하게 굳은 허리 어깨 쫙 펴집니다! 쉬는시간에 1분씩만 해보세요!👍[중년운동
14.6K viewsJan 2, 2025
YouTube함께해요 운동채널
2:05
스트레스 받으면 등이 굳어져요. 허리를 곧게 펴는 운동 다라해보셔요 #우울증해소
588 views1 month ago
YouTube비움왕언니
1:04
척추수술, 굽은 허리를 억지로 펴면 안되는 이유! #척추수술
3.1K views2 months ago
YouTube이동엽 원장의 자세혁명
0:12
The Best Exercises to Get Rid of Back Pain, Recommended by a Physical Therapist of 19
23.5K views1 month ago
YouTubePT_에이더 (19년차 물리치료사)
1:46
허리가 뻐근하다면 지금 해야 할 6가지 동작! 허리를 안전하게 펴주는 척추 신전운동법. #홈트
1.5K views2 months ago
YouTube메디골프&필라테스Lab
0:30
[시니어 건강] 요즘 허리를 쭉 펴고 싶어요 #행복한노년생활 #간절기건강 #허리펴기
838 views1 month ago
YouTube건강 100세 플러스
0:36
좋은 허리를 위해선 우선 이렇게 하세요!
380 views1 month ago
YouTubeWooridul
0:43
Should you not straighten your back with spinal stenosis?
794 views3 weeks ago
YouTube힘내쇼TV
0:42
[시니어 건강] 아침에 허리가 굳어요 행복한노년생활 #허리긴장 #겨울의허리경직
1.1K views2 months ago
YouTube건강 100세 플러스
0:15
허리를 편하게 해주는 고관절 굴곡 운동! #허리통증운동 #허리운동 #고관절운동
449 views2 months ago
YouTubeWE ARE PAFGYM (파프짐
0:42
허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강
2.5M viewsMay 6, 2024
YouTube서울대병원tv
0:24
Exercises to relieve stiff backs #backpainrelief #backstretching #hipmuscles
8K views1 month ago
YouTube운동재활박사 최영한
0:16
Is your lower back stiff every morning? 'Back Thaw Exercises' to soften your stiff
3.5K views2 weeks ago
YouTube막내관장짱이
0:34
상하체를 연결하는 허리를 쫙! 늘여주는 요가 스트레칭✅
10.1K viewsMay 8, 2024
YouTube바바스트레칭
0:33
The #1 habit that ruins your back! Make sure to fix it #BackPain #HerniatedDisc
3K views3 weeks ago
YouTube통증탐정 닥터고은
2:01
Straighten your waist! Stretch your stomach~ A posture technique that will make
1.2K views2 weeks ago
YouTubeOBS 라이프
0:39
엄마가 춤바람 났어요^^걷기보다 재밌는 3분 생존운동! 굳은 몸이 확
28.4K views2 months ago
YouTube엄마의 생존운동 (+50)
0:50
Never sit with your back straight.
1.7K views1 month ago
YouTube한방내과 예원장 - 통증 | 저림 |
0:07
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
23.2K views2 months ago
YouTubeAllblanc TV
0:28
허리를 지켜줄 골반운동 3가지
1.8K views3 weeks ago
YouTube올바른 몸, 올바른 운동